แน่นอนค่ะว่าการดีท็อกนั้นจะเป็นตัวช่วยในเรื่องของการทำให้ระบบลำไส้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น ทำให้ลำไส้สะอาด อีกทั้งยังเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีในการลดพุงของคุณได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นการที่เราซื้อดีท็อกมาทานกันนั้นเหตุผลหลัก ๆ เลยก็คือเรื่องของการลดพุงนี่แหละค่ะ แต่จะดีกว่าไหมหากเราใช้ของภายในบ้านในการทำดีท็อกที่สามารถลดพุงได้เช่นกัน อีกทั้งยังปราศจากสารที่เรารับเข้ามาในร่างกายแล้วอาจไม่ถูกกันได้อีก และวันนี้บทความของเราก็มี 5 สูตรดีท็อกที่ช่วยลดพุงได้จริงและเห็นผลมาแนะนำให้ทุกท่านได้ดูกันค่ะว่าสูตรไหนบ้างที่คุณจะเลือกไปใช้ในการดีท็อกลำไส้ของคุณ มาดูกัน
5 สูตรดีท็อกลดพุง แบบบ้าน ๆ แต่เห็นผลชัวร์
ในเรื่องของการดีท็อกนั้นมีข้อดีก็คือจะช่วยให้การทำงานของระบบลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งก็จะเกี่ยวกับการขับถ่ายนั่นเอง ส่วนใหญ่แล้วก็มีคนจำนวนไม่น้อยเลยค่ะที่มีการขับถ่ายไปเป็นเวลาทำให้เกิดผลเสียที่ตามมาในภายหลัง และการที่ขับถ่ายไม่เป็นเวลานี้เองทำให้ของเสียที่สะสมอยู่จะไปเลี้ยงร่างกายต่อ เพราะฉะนั้นการดีท็อกจึงเข้ามาช่วยในเรื่องนี้ได้เป็นอย่างดี และวันนี้บทความของเราก็จะมาแจกสูตรดีท็อกแบบบ้าน ๆ แต่ได้ผลดีเห็นผลชัวร์มาฝาก จะมีสูตรไหนบ้างนั้น เราก็มาดูกันเลยค่ะ
1. สูตรที่ 1 นมสด + กล้วยน้ำว้า
สำหรับสูตรที่ 1 นี้ก็จะเป็นการดีท็อกลำไส้ในช่วงเช้าค่ะ ซึ่งเป็นสูตรที่เบสิกมาก ๆ โดยเราจะนำเอานมสด 2 กล่อง มาทำการป่นรวมกับกล้วยน้ำว้า 2 ผล ซึ่งเวลาในการดื่มที่ดีที่สุดนั้นก็ควรเป็นช่วงเช้าหลังจากที่ตื่นนอน เพราะโดยปกติแล้วร่างกายของคนเราจะขับของเสียออกมาในช่วงเวลานี้ เพราะฉะนั้นการทานนมสดและกล้วยน้ำว้าที่ปั่นรวมกันในตอนเช้านี้จึงทำให้การขับถ่ายดีขึ้นนั่นเองค่ะ
2. สูตรที่ 2 ผักบุ้งจีนผัดหรือต้ม
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผักบุ้งนั้นเขามีประโยชน์ในเรื่องของการลดอาการท้องผูกและช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี แต่การทานผักบุ้งที่ถูกวิธีนั้นจะไม่ทานดิบ ๆ ค่ะเพราะอาจจะมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ภายในซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ เพราะฉะนั้นเราก็จะนำผักบุ้งไปต้มหรือนึ่งเพื่อรับประทาน จะทำให้การขับถ่ายดีขึ้นอย่างง่ายดายเลยทีเดียว
3.สูตรที่ 3 เลมอน + แตงกวา + ใบสะระแหน่ + น้ำแร่
สำหรับสูตรนี้แนะนำให้ทำก่อนนอนค่ะ โดยเราจะเอาเลมอน 2 ลูก และแตงกวาครึ่งลูกฝานบาง ๆ และให้นำใบสะระแหน่นั้นประมาณ 10-12 ใบ ใส่ในภาชนะที่เราจะดื่มจากนั้นนำไปแช่ไว้ในตู้เย็นประมาณ 8 ชั่วโมงซึ่งก็จะเท่ากับเวลาที่เรานอนจนตื่นพอดี และดื่มใสนตอนเช้า จะช่วยชะล้างของเสียออกจากร่างกายด้วยการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังเพิ่มความสดชื่นให้คุณในตอนเช้าพร้อมรับวันใหม่ที่สดใสได้อีกด้วย
4. สูตรที่ 4 โยเกิร์ต + นมสด + น้ำผึ้ง + มะนาว
สำหรับสูตรนี้เรียกได้ว่าเป็นสูตรที่ฮิตมาก ๆ และเห็นผลในเรื่องการขับถ่ายได้ดีจริง ๆ โดยสูตรนี้จะนำเอาโยเกิร์ต 1 ถ้วย ผสมกับนมสด 1 กล่อง น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และมะนาวครึ่งลูก นำมาผสมรวมกันให้เข้ากัน และเวลาที่ดีที่สุดในการดื่มสูตรนี้ก็คือช่วงก่อน 6-7 โมงเช้า เพราะจเป็นช่วงเวลาที่จะทำให้การกระตุ้นเรื่องของระบบการขับถ่ายนั้นดีมาก ๆ ถ้าลองสูตรไหนแล้วไม่สำเร็จ รับรองว่าสูตรนี้ดีแน่นอน
5. สูตรที่ 5 น้ำเปล่า + เม็ดแมงลัก
สำหรับสูตรนี้นอกจากจะเนสูตรที่ใช้ในการลดน้ำหนักแล้วก็ยังสามารถใช้ในการดีท็อกลำไส้ได้เช่นกันค่ะ โดยเราจะนำเอาเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา มาผสมกับน้ำร้อน 1 แก้ว จากนั้นก็รอให้เม็ดแมงลักพองตัวเต็มที่เหมือนที่เราเคยเห็นกันผ่านตา และทานได้ โดยเวลาที่ดีที่สุดที่ควรทานดีท็อกลดพุงสูตรนี้นั้นก็คือช่วงก่อนนอนค่ะ เพราะเม็ดแมงลักเขามีกากใยสูงอีกทั้งยังมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อน ๆ ซึ่งก็จะทำให้สามารถขับถ่ายของเสียในตอนเช้าได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังเป็นการดีท็อกให้กระเพาะอาหารและลำไส้ของคุณสะอาดได้ง่าย ๆ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับ 5 สูตรดีท็อกลดพุง ที่เราได้นำมาแนะนำให้ทุกท่านได้ดูกัน ก็ต้องบอกเลยว่าแต่ละสูตรที่เราได้นำมาแนะนำนั้นล้วนแล้วแต่เป็นสูตรที่คุณเองก็สามารถทำได้ที่บ้านของคุณ เพียงแค่เข้าไปในครัวแล้วดูว่ามีสิ่งใดบ้างที่สามารถทำตามได้บ้าง อีกทั้งการดีท็อกแบบนี้นั้นก็เป็นการใช้ส่วนประกอบจากธรรมชาติเสียทั้งนั้น ทำให้เรื่องของความปลอดภัยคือ 100% อย่างแน่นอน เพราะฉะนั้นหากใครที่ไม่อยากเสียเงินซื้ออาหารเสริมดีท็อกก็ลองนำสูตรดีท็อกลดพุงเหล่านี้ไปใช้กันดูได้เลย
https://image.makewebeasy.net/
อ่านต่อที่ สกินแคร์