ในปัจจุบัน อาหารเสริมนั้นได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่กินแล้วดีแล้ว อาหารเสริม มีอะไรบ้าง ที่กินแล้วดี ซึ่งนั่นก็เป็นเรื่องที่หลาย ๆ คน ยังไม่รู้ค่ะ เพราะการรับประทานอาหารเสริมนั้น แท้จริงแล้วก็เป็นหนึ่งในวิธีการในการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายอย่างหนึ่ง แต่ก็พูดได้ไม่เต็มปากค่ะ เพราะมันเปรียบเสมือนวิธีลัดเสียมากกว่า แต่อบ่าเพิ่งตกใจ เพราะหากคุณยังไม่รู้ว่าอาหารเสริมมีอะไรบ้างนั้น วันนี้บทความของเรามีคำตอบที่คุณกำลังสงสัยอยู่ ถ้าอยากรู้เรื่องอาหารเสริมที่มากขึ้นก็ตามมาอ่านกันต่อเลย
หาคำตอบ อาหารเสริม มีอะไรบ้าง กินแล้วดีไหม
อาหารเสริม คือ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับการทานเพื่อบำรุงร่างกาย โดยที่อาหารเสริมนั้นก็จะมีรูปแบบในการรับประทานที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับว่าผู้ที่ต้องการทานนั้นต้องการให้ชูด้านดีในด้านใด ๆ ซึ่งอาหารเสริมนั้นก็มีทั้งอาหารเสริมของผู้หญิงและอาหารเสริมของผู้ชาย โดยอาหารเสริมของผู้หญิงก็จะเน้นไปที่เรื่องของการปรับฮอร์โมนในร่างกาย การบำรุงผิวพรรณ หรือการลดน้ำหนักและทำให้สุขภาพภายในร่างกายแข็งแรงได้เป็นอย่างดี
ส่วนทางอาหารเสริมของผู้ชายนั้นก็จะเน้นไปที่เรื่องของสุขภาพร่างกายล้วน ๆ เลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการสร้างกล้ามเนื้อ หรือจะเป็นเรื่องของการช่วยให้อวัยวะภายในร่างกายทำงานได้อย่างดีขึ้น รวมไปถึงการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ โดยเราก็จะเห็นได้ชัดเลยว่าทั้งของผู้หญิงและผู้ชายนั้น มีวัตถุประสงค์ในการรับประทานอาหารเสริมที่แตกต่างกันออกไปอย่างสิ้นเชิง แต่ในปัจจุบันการรับประทานอาหารเสริมนั้นก็ไม่ได้แบ่งเพศแล้วค่ะ เพราะเขาก็ได้ทำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่สามารถทานได้ทั้งเพศชายและเพศหญิง แถมยังเข้ามาช่วยในเรื่องของการเข้ามาบำรุงส่วนต่าง ๆ ได้อย่างเหมาะสมอีกด้วย โดยประเภทของผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ก็มีดังนี้ค่ะ
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพนั้น ก็ต้องบอกไว้ก่อนเลยค่ะว่าส่วนใหญ่คนที่รับประทานอาหารเสริมประเภทนี้นั้นก็จะอยู่ในวัยผู้ใหญ่ตอนปลายหรือวัยทำงานแล้ว ซึ่งก็ต้องมาทำความเข้าใจในเรื่องของอาหารเสริมเหล่านี้ก่อนว่า “อาหารเสริม ไม่ใช่ยา” เพราะมีผู้ใช้หลายคนที่เข้าใจผิดว่า อาหารเริมนั้นเป็นยา เมื่อมีอาหารปวดหัวตัวร้อนก็จะใช้อาหารเสริมเป็นตัวช่วย ซึ่งมันก็เป็นเรื่องที่ไม่ได้ถูกต้องเสียเท่าไหร่ โดยอาหารเสริมประเภทนี้ก็จะมีส่วนช่วยในการที่จะเข้ามาบำรุงส่วนต่างๆ ของร่างกายให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น เหมาะกับผู้ที่มีเวลาในการดูแลสุขภาพหรือการออกกำลังกายน้อย หรือผู้ที่มีอายุมากแล้ว
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อความงาม
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อความงาม จะบอกว่าเป็นแค่ผู้หญิงที่รับประทานอย่างเดียวก็ไม่ถูกต้องค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้ผู้ชายเขาก็ทานกันนะคะ อย่างที่เห็นได้ชัดเลยก็จะเป็นในหมวดหมู่ของคอลลาเจนนั่นแหละค่ะ ที่ยิ่งทานผิวก็ยิ่งใส ผิวยิ่งสวย ซึ่งก็เป็นดังว่า เพราะคอลลาเจนนั้นเขาก็จะเข้ามาเติมเต็มผิวให้มีคามเนียนนุ่ม และเด้ง ในเวลาเดียวกัน หากรับประทานอย่างต่อเนื่อง ผลลัพธ์ของมันก็จะเห็นได้อย่างชัดเจนนั่นเอง
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมทางการแพทย์
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม มีอะไรบ้างของทางการแพทย์ ส่วนใหญ่ก็จะเน้นไปที่การบำรุงอวัยวะภายในร่างกายให้แข็งแรง ไม่ว่าจะเป็น ตับ ไต หัวใจ หรือปอด ซึ่งเราจะสังเกตตัวผลิตภัณฑ์เหล่านั้นว่าจะมีการรับรองมาตรฐานจากแพทย์โดยตรง ซึ่งก็จะช่วยให้เรานั้นมั่นใจในการซื้อมารับประทานมากยิ่งขึ้น ว่ามีความปลอดภัย และมีคุณภาพที่สามารถจับต้องได้ในราคาที่เหมาะสมนั่นเอง
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อการออกกำลังกาย
สำหรับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อการออกกำลังกายนั้น ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราพบเห็นได้บ่อยมาก ๆ ค่ะ อย่างที่ยอดฮิตเลยก็เห็นจะเป็น เวย์โปรตีน ที่ทานได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงแถมยังมีหลายสูตรให้เลือกทาน โดยอาหารเสริมพวกนี้ก็จะเหมาะกับคนที่ชื่นชอบในการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ อย่างผู้ชายเขาก็จะสร้างกล้ามเนื้อกัน ส่วนผู้หญิงก็จะลีนหุ่นให้ผอมเพรียวและมีกล้ามเนื้อเล็กน้อยนั่นเอง
ใครที่ควรรับประทานอาหารเสริม
สำหรับคำถามนี้ก็ต้องบอกเลยค่ะว่ามันขึ้นอยู่กับความต้องการหรือวัตถุประสงค์ในการทานของแต่ละบุคคล เพราะอาหารเสริมนั้นไม่ใช่ยา ดังนั้นจึงไม่มีผลในการรักษาโรคแต่อย่างใด แต่ข้อดีของการรับประทานอาหารเสริมก็คือ สารอาหารต่าง ๆ ที่ร่างกายเราต้องการและเรานั้นได้ละเลยไปนั้นอยู่ในอาหารเสริมแทบจะทั้งหมด ดังนั้นการรับประทานอาหารเสริมก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีการที่ช่วยให้ร่างกายของเราสามารถแข็งแรงขึ้นได้จริง ๆ ค่ะ
และนี่ก็คือความหมายของอาหารเสริม มีอะไรบ้าง และอาหารเสริมมีกี่แบบที่หลายๆ คน นั้นกำลังสงสัยอยู่ ซึ่งบทความของเราก็ได้นำเอาแชร์ให้ทุกท่านได้อ่านกันแล้ววันนี้ หากใครที่มีปัญหาเรื่องใดหว่าเรานั้นต้องทานอาหารเสริมประเภทไหนจึงจะเหมาะสมก็ลองเข้ามาอ่านที่บทความของเราก่อนได้เลยค่ะ เพราะแต่ละคนก็มีปัญหาที่แตกต่างกันของร่างกาย ซึ่งก็ควรที่จะหาอาหารเสริมเหล่านี้มาเป็นตัวช่วย จึงจะดีที่สุด
Credit Picture : https://www.freepik.com/
อ่านบทความ 10 อาหารเสริมผู้หญิง ที่ใช้บำรุงร่างกายดีที่สุด 2022